夜食の脂肪化を減らす
お酒のあとの、ラーメン！！
夜遅くのデザート！！
美味しいですよね～
しかし・・・夜10時すぎの脂質は、脂肪へ( ;∀;)
昼より、20倍とも言われています。
脂質が脂肪に変わるのを、少しでも
減らしてくれる食材
それは！レモン！
レモンやライムのポリフェノール
「エリオシトリン」には、
摂った脂質が腸から血液中へ吸収されるのを
抑える働きがあるそうです。
脂質をたくさん摂った夜には
レモン水などいかがでしょうか
最近はスーパーやコンビニにも売ってますよね
揚げ物に添えてあるレモンは、
理にかなっているのですね！
少しでも脂肪になる量を減らしましょ～(^_-)-☆
