若がえるためにすること

春は、もうそこまで来ています。

 

春はなんだかドキドキ ウキウキする季節 

 

1年の中でも春は一番綺麗になりたいと毎年思う私ですが、

 

薄着の素敵な色、デザインの洋服は痩せなきゃおしゃれに着こなせない・・・

 

昔は7号→9号→(涙)

しかも、どんどん歳はとっていく

 

毎年春がきても 結局何も変わらない・・・

 

今年こそは、プレミアム酵素で自分力をUP !!

 

若返りについてのお話

 

人の体は絶えず古い細胞が壊され新しい細胞が生まれています。

一般的に代謝周期は肌が28日 筋肉などは50日 骨細胞は90日

と言われていますが年齢によって周期に大きな違いがあるといいます。

人が若さや健康を保つために必要なホルモンは30代を超える頃から減少

運動能力や筋力の弱体化」 「性的ときめきや精力の低下」 「脂肪を含まない筋肉の減少

皮膚のツヤ、ハリ柔軟性の低下

などの老化減少が現れてきます(>_<)ホラー映画より怖すぎる~

そこで 急激に血糖値を上げない食生活を心がける(野菜→肉魚→穀類の順に食べる。ゆっくりよく噛む

筋肉をキープできる程度の適度な運動をすること。

質の良い睡眠をしっかりとって新陳代謝の促進、

骨や皮膚の強化免疫力の向上など成長ホルモンを増加させるなどして生活習慣病を改善 

精神面でも前向きに物事を考えるストレスをためないなど実践してみましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

10年後も若さを保つために生活を見直すきっかけとして プレミアム酵素も一緒に始めましょう!

若返り 健康的で 綺麗な女性であり続けたい 女性みんなの願いじゃないですよね

 

 

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それには、諦めないこと!!前向き!ポジティブ!自分を好きになろう!

そして いっぱい笑いましょ~

笑う門には福きたる( ´ ▽ ` )

 

みなさんと一緒に 楽しみながら プレミアム酵素をとりいれ 毎日イキイキ過ごせたら

いいなあと今日は ちょっと真面目に思うめぐっちでした。(^O^)

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