週末に毒抜きダイエット実行!!

太る 老ける 疲れる

こんな症状

毒 抜いちゃわないと!!

 

とは?

 

身体に不必要なミネラル

 

本来は 尿や便で排出されるのに、 

 

機能が衰え、蓄積

 

有害な物質 = 毒になってしまうのです。

 

毒を抜く = つまりデトックス

 

 毒が引き起こす症状とは?

 

①酵素の働きの低下 

 運動しても効果が現れず、痩せない

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②酵素が正常に働かなく

 疲労物質を分解せず、

 疲れが取れなくなる

 

③栄養素を分解する酵素の働きを

 毒が邪魔をして、肌荒れなど、

 栄養素の吸収が低下する

 

 毒が身体に溜まる理由

 

①血管・リンパの毒を運ぶ力

②肝臓・腎臓で毒をろ過する力

③尿や汗・便として、毒を排出する力

 

毒が一番貯まるのは、

 脂肪細胞なんです!

 

脂肪が燃えると、毒が剥がれます。

でも、そのままにしておくとそのまま、別の細胞にくっつくのです

 

ここまででわかったように、酵素と深い関わりがあります。

 

では、毒抜き方法 ↓   ↓   ↓

 

週末の3日間プレミアム酵素で

   毒抜きしましょう

 

朝一番に プレミアム酵素を1杯

 

 30分 ウォーキング

脂肪燃焼 腸の活性化

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 30分 ヨガ

仰向けになり、手足を上に伸ばし、

手足を細かくバタバタと動かす

30分間で6回 (水分を取りながら)

 

朝食 タマネギ食物繊維たっぷり

  (きのこ・ワカメ・さつまいも・ゴボウなど)

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昼食 血液サラサラ食材

血液の流れをよくする

   (酢・青魚・納豆など)

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夕食 タウリン食材

腎肝機能をUP 寝ている間に毒をろ過

   (タコ・イカ・貝類など)

 

 

寝る前 布団の上でリンパマッサージ

足の付け根、ゆっくり下から上へ押し流すように

左右20回 (リンパの流れが最も滞る場所)

 

上記を 3日間繰り返します

 

注意 :タバコ・酒は厳禁

    :水は1日2リットル目安に飲む

 

もちろん プレミアム酵素には 

57種類の野草・23種類の果物・野菜・海藻類

の他、多数の美容成分を配合していますので、

食事をプレミアム酵素に置き換えても、

栄養は十分です。

1食プレミアム酵素に置き換えにして

カロリーを減らすと効果大です。

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