こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)/
ソーリンの若槻です。
以前に比べて
憶えられない
ミスをすることが多い
集中力が維持できない
歳だからしかたないか(>_<)
いえ！！
じつは、それは、誤解です
海馬などいくつかの部位の
神経細胞は
何歳になっても増え続けるそうです。
つまり！
年齢とともに脳が衰えていくことはなく
経験値が上がるほど、
脳の能力は高まっていくんです。
まず、睡眠をちゃんと、とること
脳も使いっぱなしじゃあ、休めない
脳にも、休養させましょう
脳を活性化するコツ
●睡眠、食事、運動を見直す
●脳を飽きさせない
（刺激がないと脳はサボり出す）
●脳の普段はあまり使わない部分をあえて使う
（バランスよく活性化）
●脳の違う部分をいっぺんに使う
（脳に高度な作業をさせる）
●ときには脳をゆるめる
おうちへ帰っても
頭の中は仕事モード
もしくは、寝るまで携帯のあなた
ボーっとしたり、
休んだりする時間があってこそ
次の活力が湧きますよ～
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